Heart Attack Risk: हम सभी समय-समय पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। हम अक्सर परिस्थिति और व्यक्ति के अनुसार अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। उदासी, खुशी और गुस्सा ऐसी ही भावनाओं में से एक हैं, जो न केवल हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं।
खासकर गुस्सा हमें कई तरह से प्रभावित करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका गुस्सा आपके दिल पर भी भारी पड़ सकता है।
गुस्सा दिल पर भारी (Heart Attack Risk)
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के हिसाब से, गुस्से जैसी नकारात्मक भावनाएं हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। ऐसे में अब सवाल यह उठता है कि क्या गुस्सा दिल को कैसे नुकसान पहुँचाता है? दरअसल, एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन रक्तचाप, हृदय गति और थक्का जमने की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं, जो कमजोर व्यक्तियों में दिल के दौरे के लिए ट्रिगर का काम कर सकते हैं।
स्वास्थ्य पर क्रोध का प्रभाव
क्रोध न सिर्फ हमारे हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डालता है। इसकी वजह से कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं। चलिए जानते हैं कि क्रोध स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है-
प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रभाव (Heart Attack Risk)
लगातार क्रोध करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहद कमज़ोर हो जाती है। कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली की वजह से शरीर संक्रमणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो जाता है। इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, क्रोध प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है और यह क्रोध की वजह पर निर्भर करता है।
पाचन तंत्र पर प्रभाव
तनाव हार्मोन आपके पाचन को भी ख़राब करते हैं, जिससे एसिड रिफ्लक्स, पेट दर्द, या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी समस्याएं पैदा हो सकता है। गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन की माने तो, क्रोध इरिटेबल बाउल सिंड्रोम में कोलन मोटर और मायोइलेक्ट्रिक गतिविधि को भी प्रभावित कर सकता है।
हृदय पर प्रभाव (Heart Attack Risk)
क्रोध हृदय गति और रक्तचाप बढ़ा सकता है, जिस कारण दीर्घकालिक हृदय संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं। जब हम क्रोधित होते हैं, तो कैटेकोलामाइन नामक एक तनाव हार्मोन स्रावित होने लगता है। इससे उच्च रक्तचाप और तेज़ हृदय गति हो सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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